Výrobci energie popisující prospěšné vlastnosti a léčení a terapeutický účinek jejich produktů ovlivňují nejvíce „nemocných míst“ spotřebitelů. Navíc shromáždili seznam velmi dlouho. Co nám tedy pravidelné využití energie dává podle samotných výrobců?
- Rovnováha výživy. Produkt dodává tělo všechny užitečné látky, vitamíny, minerály a vlákno, Pomáhat gastrointestinálnímu traktu pracovat jako hodiny. Síla dává sílu a energii v důsledku vyváženého složení podle proteinů, tuků a uhlohydrátů.
- Korekce nadváhy. Energie údajně pomáhá ovládat její chuť k jídlu v důsledku „dávkování spotřeby tuků a uhlohydrátů“ nutí tělo utratit své tukové rezervy, což nevyhnutelně vede ke hubnutí.
- Změna vaší obvyklé stravy. Poté, co se osoba pokusila dodržovat jeden z doporučených programů, se nikdy nevrátí ke své obvyklé stravě. Produkt úplně změní své potravinové návyky a vkus, nahrazení všech škodlivých produktů pouze užitečné a přirozené.
- Léčení celého organismu. Začínáte používat energii denně, vy Stanete se mladší a zdravější, který se projeví při poklesu cholesterolu, normalizaci krevního tlaku, zbavení se dalších liber, prevence aterosklerózy, normalizace hladiny cukru v krvi atd.
- Zvýšený výkon. Denní používání produktu doprovázeno zvýšenou vitalitou, energií a výkonem,Vyloučení jakýchkoli útoků hladu, únavy a nervozity. Zvyšuje nádobu na kyslík krve a přispívá k sportovci větší vytrvalosti a jeho nejlepší adaptaci na nové intenzivnější typy tréninku (Tabata, CrossFit, Vit).
- Zvětšení svalové hmoty. Spolu s hubnutým účinkem tohoto zázračného cocettilu existuje také masivní účinek Umožňuje vám zvýšit svalovou hmotu. Takový lék na 2 -1 pro 1. Ať už jste se obtěžovali jakýkoli problém, výrobci ED se o jeho řešení předem předem obávali.
- Zotavení po tréninku. Toto je jedinečný nástroj pro Doplnění glykogenu a tekutiny v těle sportovce Po tvrdém silovém tréninku.
To zdaleka nejsou všechny užitečné účinky, které výrobci (vřele milující rodiče svého „mozkového dítěte“) otevřeně deklarují o třikrát více, nevidím je celý bod, protože si myslím, že každý již chápe, že tento super-copping je magický nápoj, který vás může zachránit před obezitou i od bolesti hlavy spolu s žaludeční poruchou.
Navrhuji, abych těmto výmluvným argumentům neposkytl slepě, ale na druhou stranu přistupovat ke studiu tohoto problému, když jsem podrobně prozkoumal kompozici a pochopil, zda koktejl koktejl je opravdu takový jedinečný produkt, který může nahradit všechna normální jídla, a co je nejdůležitější - změnit svůj život mimo uznání?
Je složení produktu jedinečné a může produkt s takovou hodnotou potravy a energie zajistit dosažení cílů vyhlášených výrobcem?
Mýtus 1: Vyvážená strava
Nyní se „vyvážená strava“ nazývá absolutně veškeré jídlo, které lze nazvat správným nebo zdravým, tj. Vyloučením všech druhů „gastronomického odpadu“ ve formě čokolády, činky, rychlého občerstvení, sladkých nápojů atd.
Ve skutečnosti je však vyvážená strava výživa, která poskytuje tělu všechny potřebné živiny: proteiny, tuky, uhlohydráty, minerály, vitamíny, vlákno a voda. Navíc by všechny tyto látky měly pocházet z různých zdrojů potravy. Pokud pouze jeden produkt (například mléko) každý den, nebude schopen plně pokrýt všechny potřeby vašeho těla v mikro- a makronutrientů, i když bude obsahovat proteiny, tuky, uhlohydráty a minerály s vláknem.
Mléko obsahuje určitou sadu živin, které zůstávají dnes, zítra a den po zítřku nezměněny. To platí také pro naše zázračné vypouštění. Přestože výrobci zajišťují, že energie je pro proteiny, tuky a uhlohydráty zcela vyváženým produktem pro každého člověka, mám o tom velmi velké pochybnosti.
Pro informaci:
Protein Soi a Peas jsou nejlevnějším druhem bílkovin. SOI protein není nižší než mléčný protein, pouze pokud je izolován půdou.
Téměř v celé chuťové linii energie jsou sójové proteiny na prvním místě, pak existují proteiny hrášku a pouze v některých odrůdách směsi existují mléčné proteiny.
Jak vidíte, pouze 2, někdy 3 typy bílkovin jsou součástí energetického koktejlu. Ale co masný bílkovina? Ryba? Vejce? Kde dostat tyto typy proteinu do těla?
Pokud sledujete jeden z energetických programů, pak podle toho, aby se snížila tělesná hmotnost, musíte vyměnit 4-5 jídel koktejlem a 2krát denně můžete použít „povolenou zeleninu“ v množství 400 g.
O jaké vyvážené stravě můžeme mluvit? Pokud tělo každý den dostává pouze jednu rozmanitost proteinů, tuků a uhlohydrátů, nelze takovou výživu vyvážit. Ano, dochází k určitému období v dietě člověka k dosažení některých cílů (hubnutí) nebo výsledků ve sportu (sušení/hromadný zisk), ale prohlášení rovnováhy takové stravy není správné.
To je důvod, proč výkazy s vysokým profilem výrobců o dokonale vyváženém produktu není pro spotřebitele ničím jiným než marketingovým trikem a hraním slov.
Mýtus 2: Korekce nadváhy a kontrola chuti k jídlu
Tato položka je možná nejdůležitější. Většina lidí si tento koktejl kupuje s cílem zhubnout. Energetické koktejly se prodávají s sliby, že jejich produkt může pomoci ztratit další libry v krátké době, absolutně bez uchýlení se k jakémukoli druhu stravy. Pojďme na to přijít, je to opravdu tak a jaký druh jedinečných vlastností „hubnutí“ „hubnutí“ má tento koktejl?
Je důležité pochopit, že počet tuků a uhlohydrátů spotřebovaných denně je více ovlivněn procesem hubnutí. Nyní se podíváme na to, co máme.
Složení našeho koktejlu, který nám výrobce doporučuje konzumovat 4-5krát denně, chová 1,5% tuku v mléce, zahrnuje:
- dextróza (forma glukózy);
- Sirup dexostas (glukózový sirup/sirup cukru/hroznový cukr).
Tyto uhlohydráty jsou rychle absorbovány, což znamená, že když vstoupí do těla, lehce zvyšují hladinu cukru v krvi a způsobují emise inzulínu. Dále se inzulín snaží snížit cukr distribucí do buněk a orgánů. Když jsou naplněna všechna místa a sklad v těle, inzulín přepravuje přebytečný cukr do tukové tkáně. Neustálé používání jednoduchých uhlohydrátů (zejména bez fyzické aktivity) tedy neznamená úbytek hmotnosti, ale spíše přibývání na váze.
A nyní vypočítáme, kolik jednoduchých uhlohydrátů budete používat denně, pokud vyměním 5 normálních jídel koktejlem.
Počet uhlohydrátů denně v 5 je jednorázová spotřeba energie:
5x19.1*= 95,5 g.
*Jedna část koktejlu obsahuje 19,1 g jednoduchých uhlohydrátů.
Ukazuje se, že za den používáte 95,5 g uhlohydrátů! V zásadě je počet v rámci normálních limitů, ale obsah ... všechny tyto uhlohydráty jsou jednoduché! A to už je problém. A proto:
- Osoba, která chce zhubnout, by měla konzumovat v průměru 1,2 g uhlohydrátů na 1 kg jeho tělesné hmotnosti, s 80% všech uhlohydrátů by mělo být získáno kvůli pomalým uhlohydrátům (obiloviny, luštěniny, hrubý chléb, makaróny z tvrdého zasažení Wheaa)
- Pro proces spalování tuků je nezbytnou podmínkou stabilní nízkou hladinu cukru v krvi. Pouze s nízkým cukrem se může vyskytnout proces spalování tuku a člověk zhubne. Pokud se inzulín neustále uvolňuje v těle, pak to znemožňuje spalování tuků.
Z toho vyvodíme závěry o příštím okamžiku spojeném s chutí k jídlu.
Výrobci říkají, že použití jejich koktejlu snižuje chuť k jídlu. Opravdu?
Již víme, že každá technika produktu znamená část jednoduchých uhlohydrátů do těla (19,1 g na koktejl). Proces, který se děje dále, už víte.
Rétorická otázka znovu prosí: „O jaké kontrole chuti k jídlu můžeme mluvit?“
Hladina cukru v krvi po celou dobu se prudce zvyšuje, pak se prudce snižuje. Taková nestabilní úroveň je určena použitím jednoduchých uhlohydrátů. Po jejich použití je tělo dost a vy jste opravdu veselí, veselí a energičtí, ale tento stav netrvá dlouho. Dále inzulín, snižování hladiny cukru v krvi pod normální úrovní, způsobuje divoký hlad a chcete něco znovu jíst. A tak v kruhu celý den.
Myslím, že teď se chcete zeptat na takovou otázku: „Ale co skutečné příběhy lidí, kteří byli schopni zhubnout pomocí energie?“ Ano, tyto příběhy mohou být skutečné, možná nikdo složený recenze (ačkoli tato možnost také nemusí být zcela vyloučena) a mají také své vlastní logické vysvětlení.
Když jíte podle schématu vývojářů, to znamená, že nahraďte dvě až pět normálních jídel denně tímto uhlohydrátovým koktejlovým dnem, pak samozřejmě výrazně snížíte objem jídla a zároveň snižujete objem žaludku. Obsah kalorií ve vaší stravě je několikrát snížen, a proto dochází k hubnutí.
To se však stává výhradně, když přísně dodržujete přesně energetický obvod, který je v jejich programech vysvětlen. Pokud se odchýlíte od registrovaného schématu a začnete jíst více ovoce, zeleniny, obilovin a jiných potravin, pak vaše váha není to, co budete stát, stále můžete přidat několik dalších liber. Takže tady, jak říkají: „Buď Pan, nebo zmizel.“
Mýtus 3: Zdůraznění celého organismu
Podle výrobců přispívá každodenní využití energie ve své stravě k celkovému uzdravení těla. A potvrzují to bohatým složením vitamínu, prezentovaného ve svých směsích, jakož i jedinečnými komponenty, jako je Acorn a Royal Jelly.
But personally, I have doubts the naturalness of their composition only thanks to their own words, I quote: “This is a product additionally enriched with vitamins and trace elements. In addition, part of the vitamins is introduced to the energy directly by natural ingredients - for example, acorna contains vitamin C, royal jelly - B vitamins. ” That is, it turns out that “part of the vitamins is brought in a natural way,” and the rest is nepřirozený, tak co? Možná to už najdu chybu se slovy, ale přesto mě tato formulace přiměla přemýšlet o 100% přirozenosti jejich složení vitamínu.
Ale tohle není dosud nejhorší věc, byl jsem více znepokojen skutečností, že výrobci doporučují používat jejich koktejl k diabetikům - lidem, kteří mají metabolismus uhlohydrátů, doprovázený zvýšením hladiny cukru v krvi! Jak to nelze vzít v úvahu?
Už jsme zjistili, že ve složení je velké množství rychlých uhlohydrátů a tato skutečnost naznačuje, že se kategoricky nedoporučuje používat tento koktejl pro lidi trpící cukrovkou. Ale pro výrobce se zdá, že neexistuje absolutně žádný případ, mají na to svůj vlastní názor: „Správná výživa, jak víte, přispívá k normalizaci hmotnosti, a tedy normalizaci krevního tlaku, cholesterolu, hladiny cukru ...“. Nebo více: „Minerály, vitamíny a stopové prvky důležité jsou přítomny pro tělo a přijímají, které touhu po sladkostí a cukru přirozeně zmizí ...“.
Všechna tato kola mohou být řečena obyčejným lidem, ale pokud jde o vážná onemocnění (například diabetes, například), zdá se mi, že výrobci a všichni zaměstnanci by neublížili, aby obrátili lidské pocity a zdravý rozum, a alespoň dočasně vypnou kalkulačku v jejich hlavách, což pouze ví, jak vypočítat zisk z prodeje jejich produktů.
Obecně platí, že na úkor léčivého účinku používání koktejlu mám velmi velké pochybnosti. Pokud by se výrobci tolik chtěli soustředit na terapeutický účinek jejich produktů, pak by stálo za to mluvit o uzdravovacím efektu a nepodporovat jejich „mozek“ jako magickou pilulku ze všech lidských problémů. Poté, co analyzoval všechny prospěšné vlastnosti tohoto zázraku cocettal, se objeví takový obrázek:
- Energie je sportovní výživa;
- Energie je funkční výživa;
- Energie je léčba a preventivní výživa;
Ukazuje se, že energie je jen nález století, které vás může vyléčit z obezity, a budovat svalovou hmotu k vám a léčit cukrovku a zabránit rozvoji aterosklerózy a infarktu a mnohem více. Koktejl může dělat všechno! Jakýkoli rozmar za vaše peníze))))
Mýtus 4: Zvýšené sportovní ukazatele
Pokud jde o budování svalové hmoty, zvyšování výkonu těla během tréninku a zlepšení procesů zotavení po ní, to vše velmi jednoduše vysvětluje.
Zvýšení svalové hmoty, spolu se zvýšením obsahu kalorií ve stravě v důsledku přidání koktejlu protein-uhlohydrát do vaší stravy, je více než logické:
Více uhlohydrátů a proteinů → Další živiny vstupují do svalů → růst svalové hmoty.
Se stejným úspěchem však můžete dělat s běžným jídlem, jednoduše zvýšit konzumaci proteinů a uhlohydrátů podle vašich cílů, a proto není nutné koupit koktejl, jehož nápoj 450 gramů stojí 14krát více než kilogram kuřecího prsu !!!
Pojďme vypočítat, kolik můžete stát na zvýšení svalové hmoty pomocí produktu.
Pokud budete postupovat podle doporučeného schématu, abyste zvýšili svalovou hmotu, měli byste použít průměrně 4 porce za den. Celkem je banka vážící 450 gramů 15 porcí. A teď si myslíme, kolik dní pravidelné spotřeby může být pro vás dostačující.
15/4 = 3,75. Ukazuje se, že za tři a půl dne, nechť je to čtyři, máte dost na jeden může.
Nějak trochu drahé pumpovat, nemyslíš? Už mlčím o programu hubnutí, kde musíte tento koktejl použít 5krát denně! Je lepší jíst přírodní maso a mořské plody s čerstvou zeleninou, vyjde a levnější a užitečnější.
Totéž platí pro super rychlé zotavení a zvýšenou výkonnost těla po tréninku. Od použití tohoto nápoje by se neměl očekávat žádný zázračný efekt. Poté, co si tento koktejl vezme, přesně to samé se děje jako po obvyklém jídle: ty komponenty a prospěšné látky, které jsou součástí této směsi, přirozeně vstupují do krevního řečiště a transportní hormony se přenášejí po celém těle, což mu dává energii, sílu a navrácení a všechno ostatní píše výrobce.
Ale znovu, opakuji, můžete dosáhnout stejného účinku způsobem, který je mnohokrát levnější a známější - hned po tréninku jíst část pomalých uhlohydrátů a proteinů.
Jaké jsou vědecké recenze o účinnosti stravy?
Žijeme v 21. století, kde můžete otevřít jakékoli „zavřené dveře“, pokud byl nalezen pouze vhodný klíč.
Nechci říkat nic o problémech korupce a nespravedlivém přístupu mnoha velkých výrobců sítě k vývoji svých produktů, ale skutečnost, že nyní můžete platit nejen dobré recenze na internetu, ale také dobrým klinickým výzkumem, si myslím, že žádné tajemství nikomu. Ale i když věříte ve svědomitost výrobců, stále máte počet výzkumů, protože pro mě nestačí pro úplnou vizi transparentnosti složení jejich produktu.
Neříkám, že výrobky jsou nějaké škodlivé nebo toxické, to tak není tak, ale skutečnost, že výhody používání těchto koktejlů jsou velmi přehnané, je pravdivá.
Energetický výzkum:
- Klinické testování gama produktů, 2011
- Výzkum produktů na přítomnost GMO, cholesterolu a přítomnosti vlákna, 2011
- Molekulární genetické vyšetření suchých směsí, 2008
- Trendy v chování potravin na příkladu analýzy spotřebitelských stereotypů, 2007
Účelem první studie bylo identifikovat účinek produktů na normalizaci hmotnosti, dynamiku chemického složení krve (cukr, cholesterol) a stanovit toleranci koktejlů podle chuti.
Pro studii bylo odebráno 40 lidí, kteří všichni utrpěli s nadváhou a nemoci kardiovaskulárního systému.
Podle výsledků těchto studií bylo odhaleno, že produkty přispívají k:
- snížení složky tuku;
- normalizace cholesterolu v krvi;
- Zlepšení kvality výživy.
Tyto závěry byly učiněny až po měsíci. Toto časové období však nestačí k získání úplného obrazu vlivu produktů na lidské tělo. Některé komponenty ve složení (o nich budu mluvit o něco později) neprokazují svůj účinek okamžitě, ale po několika měsících jejich pravidelného používání.
Jiné studie jsou podobné prvnímu. Všichni poskytují některé obecné výsledky, což je ve skutečnosti slabými důkazy, že koktejl je nějaký jedinečný, a co je nejdůležitější, podle samotných výrobců „ideální“ produkt pro každodenní použití.
Přítomnost dietních vláken, enzymů a dalších prospěšných látek ve směsí je již zřejmou skutečností, že spotřebitelé již o těchto informacích o etiketě již informovali. Studie č. 2-4 jsou potvrzeny pouze opět. Děkuji za to samostatně.
Z nějakého důvodu jsem je však neviděl s takovými studiemi, které by nám v jejich směsích uvedly více podrobností o nepřirozených (syntetických) složkách. Proč provádět takové studie? Vyděsí pouze lidi, kdo to potřebuje?
Může použití koktejlu poškodit zdraví?
Již jsme se dozvěděli o proteinech, tucích, uhlohydrátech a vitamínech a nyní se podrobněji podívejme na ostatní komponenty, které jsou součástí směsí. Tento:
- příchutě
- zahušťovače
- Konzervativci
- Chuťové zesilovače
- Pečení síly.
Začněme tedy v pořádku.
- Složení po sójových proteinech a dextróze okamžitě ukazuje na přítomnost aroma ve směsích a „identický s přirozeným“, ale ne přirozeným. Jedná se o velký mínus a skutečnost, že název těchto stejných příchutí není označen, je již tlustý mínus. Schopnost zajistit, aby tyto složky spotřebitelů byly zbaveny arogantně. Pak, o něco dále, znovu vidíme zmínku o příchutě, teprve nyní jsou již přirozené.
Závěr: Přidány 2 typy příchutí (přirozené a totožné s přírodním). Neexistují žádná jména, takže není možné určit bezpečnost těchto přísad. - Sójový a kaseinový olej (komplexní protein) - Jedná se o přírodní ingredience.
Závěr: Jejich přítomnost ve směsi je pozitivním faktorem. - Citrát z draslíku 3 nahrazen a orthosfát vápníku 3 velikosti-to je Regulátory kyselosti, emulgátory, barevné opravy. Tyto látky jsou syntetické povahy a mají škodlivý vliv na lidské tělo.
Závěr: Pravidelné přijetí do těla těchto látek je pro zdraví nebezpečné. - Red Beets - Zde výrobce s největší pravděpodobností neznamená samotnou červenou řepu, ale barviva „červená řepa“. Toto barvivo je přirozené, ale jedno z nejlevnějších. A pokud jste si koupili koktejl s chutí jahod a je označeno složení „červené řepy“, pak pouze proto, že produkce přírodních jahod je několikrát dražší.
Závěr: Barvivo není nebezpečné a netoxické, přidané s cílem ukládat. - Gumová celulóza a guma tara - To jsou zahušťovače a stabilizátory. Mají přirozený původ, ale jejich pravidelné použití může vést k metabolickým poruchám.
Závěr:Nedoporučuje se konzumovat lidi s diabetem, mít problémy s metabolismem a trávicím systémem. - Uhličitan hořčíku - Látka prodlouží datum vypršení platnosti produktu a působí jako antioxidizátor. Netoxický.
Závěr: V malých dávkách tato přísada nepoškodí tělo, působí jako diuretikum. - Sladidlo azesulfam-k- patří do třídy levných syntetických sladidel.
Závěr: Pravidelné používání se nedoporučuje, protože karcinogenní vlastnosti tohoto sladidla nejsou plně studovány. - Další komponenty: Glukonátový mangan, sulfát železa, citrát zinku, síran měď, selenit sodný, jodid draselný atd. Všechny tyto složky jsou anorganické látky a minerální přísady, které mají preventivní účinek na tělo. Ne toxické.
Závěr: Jejich přítomnost ve směsí neublíží.
Takže, procházení hlavními složkami složení produktu, vidíme, že ne všechny složky jsou přirozeného původu a jsou neškodné. Proto test na „ideální“ produkt předal tvrdým třem.
Lze produkt považovat za sportovní výživu?
Se skutečností, že koktejl zvyšuje výkon a zvyšuje ukazatele síly sportovců, souhlasím. To je spojeno s složením tohoto produktu.
Jíst je vhodnější pro lidi, kteří chtějí zvýšit hmotu. Tento koktejl, jak jsem opakovaně řekl, obsahuje velké množství jednoduchých uhlohydrátů, proto je tedy z hlediska charakteristik více podobný geinerovi.
U ektomorfů (tenký typ postavy) bude koktejl vynikajícím asistentem při dosahování jejich cíle získat hmotu, ale pro lidi, kteří jsou náchylní k hromadění tuku (endomorfy), může tento doplněk pouze zhoršit jejich problém s nadměrnou hmotností.
Produkt tedy lze považovat za „elitní“ sportovní výživu, protože z hlediska charakteristik se opravdu podobá geinerovi. A já jsem to pokřtil elitou, protože to stojí nejméně čtyřikrát více než obyčejný zisk (ačkoli jeho složení se neliší, pro které lze takové kosmické peníze přeplatit).
Proč taková poptávka?
Na původu velké poptávky po tomto produktu leží velmi dobře naplánovanou reklamní společnost s marketingovým oddělením.
Skutečnost, že lidé, stejně jako blázniví lidé, se spěchali na nákup tohoto produktu, naznačuje, že výrobci nespí, ale velmi tvrdě pracují na rozvoji svého podnikání.
Byly doby, kdy byl celý internet naplněn reklamou o energii, jako nejunikátnější a nejpřirozenější koktejl všech dob.
Každá druhá veřejnost v nejpopulárnějších sociálních sítích inzerovala koktejly a nedala lidem nejmenší šanci, aby se kolem jejich produktu nějak proklouzly, aniž by se dotkla jejich vnitřních problémů. Všichni se lumaningovali a před očima se objevily reklamu super-cocepies, kteří dokázali pomoci vyřešit problém nadváhy a zlepšit jejich zdraví milionům lidí na této planetě. Jak se zde nemůžete dostat do tohoto marketingového triku?
Ne, samozřejmě je to možné, ale pokud máte dostatek znalostí, a co je nejdůležitější, analyzovat složení střízlivou myslí a nelze být vystaveni kolektivnímu šílenství. Bohužel však potíže s našimi lidmi spočívá v tom, že věří, že producenti „pro slovo“, protože si myslí, že všechny jejich činy jsou zaměřeny výhradně na zlepšení zdraví lidí, a nikoli na získání jejich výhod.
Nyní víte všechno o energii a doufám, že tato znalost vám pomůže vyvodit správné závěry. Nenul jsem vás, abyste mi věřili „pro slovo“, pokud pochybujete, můžete vždy osobně prostudovat informace a pochopit toto téma. Mám velmi pozitivní postoj k dvojitému kontrole jakýchkoli informací, protože pochybnosti jsou známkou toho, že si můžete myslet a analyzovat sami sebe, což znamená, že bude mnohem obtížnější kroužit vás kolem prstu než zbytek.