Abychom zhustili, existuje řada pravidel, která pomohou zhubnout bez poškození zdraví. Je nutné zhubnout pomalu, zrychlit metabolismus, pití zeleného čaje a vody, pozorovat stravu a nepozorovat tvrdou stravu, nezapomeňte provést trénink pro hubnutí.
Článek bude hovořit o tom, jak správně dodržovat Ducanovu dietu. Je v něm zvýrazněno několik fází a pro každou je uvedena podrobná nabídka. Jsou uvedeny recepty možných jídel a další užitečné informace.
